No volveré con otra publicación hasta esta noche.

Ahora son pegajosos y son muy difíciles, por lo que desmoronarse fue muy difícil. ¡Tuve que sacar un cuchillo para cortarlo! Casi sabía rancio, estaba muy seco. ¡La compañía bajó las calorías (y probablemente grasa) y esa grasa se pierde mucho!

Pb derretido se cayó!

Spice de calabaza + mezcla de Navidad

¡Hora de papel! Entonces esculpir tiempo de clase. Luego hora del almuerzo. Luego tiempo de papel. ¡Entonces Pizza Time!

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¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. No terminé comiendo mi barra de avena para bocadillos porque vi que sacaríamos un souffle del horno en menos de una hora 🙂 Los otros platos que hicimos incluían natillas de huevo y quiche. Todo se hizo tradicionalmente (léase: leche entera, queso, mantequilla) pero recuerde que es una clase de ciencias de los alimentos, no una clase de nutrición.

Mi grupo estaba a cargo de hacer el souffle. Era la primera vez que batía claras de huevo con crema de tártaro. ¡Siempre he tenido miedo de intentarlo! Pero resultó perfecto:

Mi porción de degustación: ¡la cobertura de corteza fue la mejor parte! Tuve algunos bocados más de la parte superior. FYI, ese es un plato de ensalada, no un plato de cena

¡esto!

natillas de huevo. Solo tenía un pequeño bifurcado, estaban bien. Un poco soso, pero la lección estaba en la configuración de los huevos.

y el quiche de jamón + queso.

mi sabor. ¡Este tipo era demasiado rico para mí!

Nuestra clase era la mitad del tamaño de hoy (por qué obtuve ayer, alternando excursiones), así que era un poco obvio que estaba tomando fotos de todo, así que le dije El grupo que tengo un blog de alimentos e inevitablemente lo explicó y compartí la dirección con mi clase. ¡Hola a cualquier compañero de clase que visite!

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panqueques, según lo prometido

¡esto!

kodiak pasteles !!

¡salpicado de almendras picadas!

¡Finalmente algunas fresas locales!

Hice una salsa con la salsa de frambuesa Kodiak (tan fresca) y una bebida de yogurt de valle orgánico ¡Vanilla, más semillas de chía!

Calenté las fresas para que se suavizaran y lo superaran todo con una gota de chocolate negro de Maranatha AB! ¡Mmmm! La salsa de la verdad de wellcard yogurt-raspberry era muy buena. Y el combo de choco-strawberry también es una mezcla perfecta.

té de luna de vainilla rising –

Todos fotografiados en la mesa en una bolsa, todavía configurado desde anoche 🙂

Excitación dominical

Feliz cumpleaños a Mamapea

yddd

Feliz maratón de Pig Flying a Emily + Casey !!

yddd

Me quedé despierto al final del último Noche trabajando. Los contras (y pro!) A ser uno de los empleados. ¡Pero significa que hoy tengo una agenda abierta! Acabo de llevar mi almuerzo para mañana, por lo que el resto del día pasará leyendo, mirando House Hunters International, yendo a una clase de yoga caliente de 2:15, andar en bicicleta a Karen, descansando junto a la piscina y cocinando hamburguesas para cenar. ¡Excitación!

No volveré con otra publicación hasta esta noche. ¡Que tengas un maravilloso domingo!

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No tengo absolutamente ninguna idea de lo que pasa con mi barra lateral. ¡Trabajando en ello! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr! ¿Alguien se dio cuenta cuando sucedió? No fue con la publicación del almuerzo, ¿correcto?

Así que resulta que mi cena de nutrición en Big Daddy’s fue cancelada debido a bajo interés 🙁 Estoy tan contento de haber enviado un correo electrónico para verificar o lo habría hecho. ¡Mostrado listo para la reunión solo!

Mi corte de pelo fue divertido. Me encanta cortarme el cabello.

Mi almuerzo en realidad me detuvo muy bien, pero no pensé que pudiera cenar sin un refrigerio alrededor de las 5:00, así que tuve un poco de sabor de galletas, nueces, albaricoques y Los grupos de almendras de la Sra. Mary de la Sra. Mary.

Dado que no teníamos planes para cenar, tuvimos que sacar algo de la despensa + congelador. El resultado final fue en realidad bastante delicioso.

Aquí está la receta!

Cena en una pasta de salmón de flash

servida con “un lado de pan crujiente” (rociado en aceite de oliva)

Beans para postre –

RDU Lectores!

Viajaré por Hillsborough en mi camino a Baltimore para visitar a mis abuelos el viernes 16 de enero. Estoy planeando una reunión de cena en Hillsborough, ¡envíeme un correo electrónico si desea unirse a la diversión! [correo electrónico protegido].

wine snob

Wendyf me envió esta querida foto de su tramo de gato en la víspera de Año Nuevo! ¡Aparentemente es bastante conocedor!

GrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrR nuevamente los problemas de blog.

G’Light Folks.

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Tree in Da House!

Matt y fuimos a elegir nuestro árbol (y seleccionar sin éxito un nuevo colgante de comedor de comedor Luz: ¿por qué están cerradas todas las tiendas de iluminación los fines de semana?

En el camino a casa, nos detuvimos en la panadería para cerrar, por lo que podría probar algunos de nuestros últimos artículos, ¡incluidos los rasguños de ponche de huevo! ¡Estos tienen caramelo y son tan fijadores de huevo! ¡Me encantaron!

Esta semana fue bastante lento después de la carrera de Acción de Gracias [todos deben estar en el recorte] y nos quedaron muchos dulces extra. Damos todos nuestros panes a los bancos de comida el lunes, pero los dulces no siempre están en buenas condiciones. Nos quedaba suficiente para que decidiera que íbamos a encontrar un buen lugar para ellos esta noche. Los empaqué en cajas y condujimos a buscar negocios o personas a las que les gustaría (te sorprendería cuántas empresas no están abiertas a las 6 p.m. de un sábado por la noche). El mejor partido que encontramos fue el Teatro de Artes Live, y tomé 2 enormes cajas de dulces para que el teatro entregue a los voluntarios de esta noche. ¡Partido perfecto y, por lo tanto, vale la pena el tiempo!

Nuestro árbol nos llevó a los 20 minutos ensamblarse. Amo eso. Al crecer, el árbol de mi familia solía tardar 20 días en armar. ¡Mis padres obtendrían un árbol de 10 pies (por lo que parecía) y tendríamos un adorno obligatorio para colgar todas las noches en diciembre! En estos días me contento mientras el árbol huele a pino y sea una pulgada más alto que yo 😉

Matt y lo pasamos bien riéndome de nuestros adornos. Tenemos una mezcla ecléctica de completo, reliquia, 1982 + 1983 adornos para bebés y divertidos que hemos recogido. Vea si puede adivinar cuál es cuál. Ese último me hace reír a carcajadas.

La decoración navideña comenzó con el último de la cerveza de calabaza. Adiós otoño, hola invierno.

Para la cena de esta noche invitamos a nuestros amigos Brian [Albers] y Melanie. Brian y Matt fueron bros de fraternidad en Davidson y se mudó aquí para un nuevo trabajo este año.

La cena no era nada elegante, pero fue delicioso. No hay hamburguesas de toros en grandes bollos de cosecha con aguacate

y una ensalada de greens + remolacha + azul d’auvergne con nueces condimentadas (una muestra de panadería) vestida con sal, miel y sal del himalaya rosa.

P> Con la cena disfrutamos compartiendo algunas cervezas más, ¡incluido este nashville dos perros de mi amiga Hillary! [¡Fue genial h!]

Tuvimos una corona de Ambrosia sobrante para compartir para el postre! Un pan afrutado, sabe a pastel de café, con glaseado de queso crema.

¡junto con la chispas de chocolate de calabaza!

Sabor de cada uno para terminar la noche – [Fyi, ese plato se ve enorme pero es un plato de aperitivo!]

Sleepy ¡Y Agradecido mañana es un domingo discreto!

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Algo sobre este desayuno me recuerda a la década de 1950. Los florales. El escenario de color verde lima.

dentro del tazón era una combinación de yogurt, plátano, arándanos, gofres de trigo, granola Ellwood y mantequilla de almendras.

Una historia de muchas texturas y sabores.

Tengo más que escribir esta mañana, una visita cuestionable a Body Pump, una reunión de media tarde con Matt sobre una posible aparición en televisión y una cena mexicana planeada con un amigo.

Vamos a comenzar en Heya.

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Todavía calcula esta extraña. GUF.

Decidí que no tenía la energía para un día de entrenamiento completo (se suponía que debía ir a la temprana AM Yoga con Emily pero tuve que cancelar 😥), así que salí a caminar. Caminé durante una hora 15 minutos, hablando en mi teléfono la mayor parte del tiempo sobre nuestra situación.

La caminata en sí fue increíble. ¡Debería caminar más! Cubrí 3.6 millas. ¡Nada mal! Tomé mi Camelbak, que fue una decisión muy sabia.

Cómo me siento hoy:

Una vez en casa y se duché …

Me sentí como verdes, pero no estaba ‘T en un ambiente de ensalada.

Ingrese Charlottesville Collards and Kale!

Primero drogué una rebanada de tocino de tierra

luego agregué las verduras, desgarradas y lavadas , junto con un rectángulo de 2 ″ de tempeh. Se agregó la tapa de crockpot para ayudar a mantener en el vapor.

y calentó algunos frijoles

con gorgonzola y aguacate y una llovizna de oro de ajo. ¡No he tenido un almuerzo caliente como este en edades!

Aparte de un estado constante de náuseas hoy, sabía muy bien 🙂

Lo que más me mata es todo este problema de arrendamiento está sacando el brillo de nuestro traslado a Cville. Estoy emocionado, pero no será lo mismo si perdemos nuestra ubicación. Tendré que encontrar alegría en las cosas pequeñas. ¡Como configurar una nueva cocina!

Tenemos más llamadas para hacer. Esperando un refrigerio afrutado y una cena divertida con amigos esta noche.

ps. ¡Muchas gracias por todas tus palabras de apoyo! Fue tan estimulante leer los comentarios positivos 🙂

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No es su hamburguesa y papas fritas promedio

¡esto!

Entonces, de nuevo, tampoco es esto: perros calientes de plátano + papas fritas.

Me dirigí al gimnasio a las 11:30 durante una hora de cardio + ABS. Hice un circuito hoy con 15 minutos en mi bicicleta para llegar allí, 20 en el padrastro, 20 en el ET, 10 ABS, 15 bicicletas. Desde que hice las escaleras ayer y estoy planeando el ET en Winthrop mañana, no quería hacer demasiado de nada. Estoy temiendo andar en bicicleta al gimnasio cada vez menos desde mi publicación de “La vida sobre el viaje”.

Una vez en casa y se duché, ¡me estaba muriendo de hambre para el almuerzo! Tenía la pieza final de este mini pan mientras esperaba el almuerzo para cocinar.

Mi hamburguesa era un hongo portobella, cepillado con aceite de oliva y horneado durante 10 minutos. Luego cubrió con un poco de queso cheddar afilado y colóquelo en un pan de pan con ketchup, mostaza y pepinillo.

y en el costado – Chips de col rizada !! Planeé este almuerzo en mi lista de compras esta semana.

más un tazón de fresas en el costado –

¡Estoy tan lleno ahora! Supongo que la col rizada es más abundante que aparece como crujientes aireados.

La rutina de calentamiento de mediana invierno de Kath “estoy congelando todo el tiempo”

Después de una hora de trabajo de escritorio, normalmente estoy congelado de arriba a abajo. Aquí está mi nueva rutina de 10 minutos que me calienta:

Ponga una taza de agua en el microondas en alto durante 3 minutos para estar listo cuando haya terminado. Ponga la bolsa de té para darle sabor. Agregue otra capa a sus 3 capas para igual 4. Me gusta mi sudadera de lacrosse Davidson pesada. Me gusta la aspiradora. El barrido y el trapeador también son buenos, al igual que cualquier cosa que implique moverse!

Estamos teniendo nuevos amigos para una cena informal esta noche para que podamos darles un gran pan de cosecha. ¡Estoy haciendo sopa de butternut + lentejas de una mezcla que obtuve como regalo 🙂

¡Siento que no he visto al marido en años! Tengo un recuerdo muy débil desde la mitad de la noche cuando dije “¿se apagó tu alarma?” En confusión, y su auto se ha ido, lo que significa que estaba llegando tarde. ¡Espero que no haya dormido a través de su alarma!

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Waffles me mantuvo lleno toda la mañana, ¡bueno porque todo fue envío + cajas en la panadería! ! Aquellos de ustedes que compraron más de un paquete, ¡los amo pero los odio! Es broma, pero tuvimos un gran problema para descubrir con los múltiples órdenes. ¡Afortunadamente creemos que lo tenemos!

¡y mis manos ahora están doloridas por cinta! Los pedidos deberían enviarse hoy o mañana, con los que han goteado probablemente la próxima semana.

Día del sol !!! Caminé hacia y desde la panadería para mi entrenamiento (¡y cajas empaquetadas!) Y estoy planeando otras 4 millas esta noche cuando camino para encontrarme con un amigo y de regreso!

de vuelta en casa. Decidiendo qué sobras comer, así que dividí la diferencia y tuve ambos.

pizza!

y fideos de sésamo frío!

junto con una pera de cannamonía

En 30 minutos tenemos nuestro primer ultrasonido oficial (digo oficial porque solo he tenido una de emergencia a las 7.5 semanas). ¡Estoy tan emocionado/nervioso! Este será el primer ultrasonido de Matt también, por lo que debería hacerlo más especial. De vuelta con un informe más tarde!

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Me reuní con Penny + Kelsey This Am para un yoga caliente y una caminata caliente en un día caluroso!

El yoga fue genial, ¡agradable y caliente! Cuando me fui, estaba temblando y podado. En el pasado, no me importaba el yoga porque no quema muchas calorías, pero en estos días me doy cuenta de que, si bien podría no quemar muchas calorías durante el yoga, apuesto a que tiene un efecto súper alto después de la quemadura porque mis músculos Siempre siéntete desgastado y pidiendo la reabastecimiento y la reparación.

Volvimos a Kelsey’s y duchas rápidas antes del almuerzo. ¡Ambos estábamos hambrientos!

Penny y yo tuvimos una fiesta en la cama de Kelsey!

¡Entonces salimos a pie en este clima de 100* para el almuerzo en Zada Janes – Penny a cuestas!

Kelsey se mudó al vecindario más lindo de la calle más linda!

éramos los únicos lo suficientemente valientes como para cenar al aire libre, ¡pero tuvimos que guardar a nuestro perro en algún lugar!

Refresión de agua bendita!

Pedí la ensalada de hummus frummus … Hummus y tabulé casero, servido con pimientos rojos asados, pepinos, tomates, zanahorias afeitadas y nueces tostadas en la mezcla de primavera orgánica el lado.

¡Aunque ahora que leí esto me puse en las nueces!

y lo comí todo!

¡un gran tazón de delicioso hummus ¡Golpea totalmente el lugar

tan emocionado de encontrar que su tabuleh no contenía cebollas! También tenía albahaca. Nunca puedo comerlo debido a la contaminación de la cebolla roja.

Pita Fluff

Kelsey consiguió una hamburguesa vegetariana en un croissant con una salsa de queso de almendras y colgantes – yum!

Ella compartió una mordida

No estoy furioso por el ajo del hummus, pero valió la pena

¡esto!

Después del almuerzo, caminamos Penny durante unos 30 minutos alrededor del vecindario. Todavía me sentía hambre cuando estaba sentado, pero tan pronto como me puse de pie el almuerzo + 2 gafas llenas de agua me golpearon como una roca en el estómago y necesitaba la caminata para digerir!

Estoy De vuelta en casa (en el AC !!) y a punto de escribir un poco.

***

ps. Muchos de ustedes han enviado un correo electrónico y comentado sobre los personajes divertidos de mi blog. No tengo idea de por qué los estás viendo. De hecho, los vi durante un día más o menos y luego se fueron, así que espero que también se vayan a ustedes. En su lugar, una semana, si todavía están allí, hágamelo saber. Si no respondo, no te preocupes, ¡todavía recibí tu mensaje!

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más tarde!